Yoga
Training :
Kurs 1: Montags, 17.30- 18.30 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle
Yin Yoga
Yoga ist ein komplexes Übungssystem, das uns dabei unterstützen kann, den Alltag besser zu bewältigen. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und stärkt unsere Achtsamkeit. Yoga hilft uns, unseren Körper zu spüren sowie auf unsere innere Stimme zu hören.
Kurs 2: Freitags, 16.00- 17.00 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle
Trainerin: Claudia Klotz-Rein (P-Lizenz und Pilatestrainerin)
Kursgebühr: Tür 10 Treffen à 60 Minuten 35 € für Mitglieder / 60 € für Nichtmitglieder
ACHTUNG – NEUER KURS ab 28.04.2020
Hatha Yoga für Anfänger
Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Yoga-Anfänger.
Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur im ganzen Körper, achten speziell auf eine rückenschonende Haltung und lernen mit Hilfe der Atmung ihren Körper besser wahrzunehmen. Die Übungen dienen der Kräftigung und Entspannung der Muskulatur, der Vertiefung des Atems und der Beruhigung und Bündelung des Geistes.
Kurs 3: Dienstags, 19.30-20.45 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle
Trainerin: Daniela Schwab (P-Lizenz/Kursleiterin Yoga)
Ansprechpartner: Daniela Schwaab Tel: 07231 / 4244585 Email: Turnen@Sportverein-Büchenbronn.de