Yoga

Yoga

Yoga
Flowing Om ist ein fließender, kreativer Yoga Stil. Dynamische, meditative, kraftvolle relaxierende Flows laden dich ein, zur individuellen Entwicklung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Training :

Kurs 1: Montags, 17.30- 18.30 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle

Yin Yoga

Yoga ist ein komplexes Übungssystem, das uns dabei unterstützen kann, den Alltag besser zu bewältigen. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele und stärkt unsere Achtsamkeit. Yoga hilft uns, unseren Körper zu spüren sowie auf unsere innere Stimme zu hören.

Kurs 2: Freitags, 16.00- 17.00 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle

Trainerin: Claudia Klotz-Rein (P-Lizenz und Pilatestrainerin)

Kursgebühr: Tür 10 Treffen à 60 Minuten 35 € für Mitglieder / 60 € für Nichtmitglieder

ACHTUNG – NEUER KURS ab 28.04.2020

Hatha Yoga für Anfänger

Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Yoga-Anfänger.

Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur im ganzen Körper, achten speziell auf eine rückenschonende Haltung und lernen mit Hilfe der Atmung ihren Körper besser wahrzunehmen. Die Übungen dienen der Kräftigung und Entspannung der Muskulatur, der Vertiefung des Atems und der Beruhigung und Bündelung des Geistes.

Kurs 3: Dienstags, 19.30-20.45 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle

Trainerin: Daniela Schwab (P-Lizenz/Kursleiterin Yoga)

Ansprechpartner: Daniela Schwaab Tel: 07231 / 4244585 Email: Turnen@Sportverein-Büchenbronn.de