Pilates

Pilates

Durch eine sehr besondere Atemtechnik werden die tieferen Muskelschichten des Körpers aktiviert. Die tragende Stützmuskulatur wird aufgebaut und der Körper aufgerichtet und gestreckt. Pilates ist ein ruhiges, entspannendes Training auf der Matte und verschiedenen Geräten. Es vereint Dehnung, Kräftigung und erhöht die Flexibilität. Es eignet sich für alle Altersgruppen, für Frauen wie für Männer, als alleiniges Training oder Zusatz zu anderen Trainingsmethoden.

Training :

Kurs 1: Mittwochs, 19.30 – 20.30 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle

Kurs 2: Donnerstags, 9.30 – 10.30 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle

Trainerin: Claudia Klotz-Rein (P-Lizenz und Pilatestrainerin)

Anmeldung und Kursgebühren über unser Online-Anmeldeportal oder unter turnen@sv-buechenbronn.de