Qigong

Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Meditation miteinander verbindet, um die Lebensenergie, das „Qi“, zu kultivieren und zu harmonisieren. Die fließenden, langsamen Bewegungen werden oft mit bewusster Atmung und geistiger Konzentration ausgeführt. Ziel ist es, die Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Qigong kann von Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe praktiziert werden und ist sowohl eine Form der Bewegung als auch eine meditative Übung.

Mehr Infos: Flyer

Termin: Donnerstag, 8.30 – 9.30 Uhr im Vereinsraum der Bergdorfhalle

Trainer: Michael Vogt (Qigong-Kursleiter)

Beginn: siehe Kursbuchung