Rundum FIT

Rundum FIT

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne auf Musik bewegen und ihre Power und Fitness bewahren wollen. Im Fokus steht funktionelles Ganzkörpertraining zur Kräftigung und Haltungsstabilität sowie vielseitige Übungen für das Training der Tiefenmuskulatur. Gezielte Mobilisations-und Dehnübungen sorgen zusätzlich für mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität. Zur Unterstützung der Bewegungsschulung kommen immer wieder Kleingeräte zum Einsatz.unseren gesamten Körper zieht. Unter dem Einsatz verschiedener Hilfsmittel wie Brasils, Theraband, etc. führen wir Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation des gesamten Körpers durch.

Kurs: dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
Beginn: 15.01.2019 12 Treffen
Kursleitung: Christina Rüdenauer
Trainerin C-Breitensport Fitness/Gesundheit

Der Kurs findet in Büchenbronn statt.
Bitte bringen sie zu jeder Stunde eine Gymnastikmatte und ein Handtuch mit.

Kursgebühr Rundum FIT für 10 Unterrichtseinheiten à 90 Minuten:
á 60 Minuten: 35 EUR Vereinsmitglieder / 60 EUR Nichtmitglieder

Anmeldung und Infos:
Daniela Schwaab Telefonnummer: 07231 / 4244585
Email: turnen@sv-buechenbronn.de