Fitnesstraining für Körper und Geist

Fitnesstraining für Körper und Geist

Dieses Fitnessprogramm beinhaltet die wesentlichen Merkmale eines Rückenfittrainings. Durch gezielte Kräftigungs,- Dehnungs- und Entspannungsübungen wird die Muskulatur fit gemacht um Fehlbelastungen der Wirbelsäule vorzubeugen bzw. gezielt entgegenzuwirken. Durch Gleichgewichts- und Koordinationsübungen lernt man seinen Körper besser kennen und hält seinen Geist fit.

Kurs 1: freitags, 9.00 –10.00 Uhr
Beginn: 14.09.2018 12 Treffen
Kursleitung: Daniela Schwaab, P-Lizenz / Rückenschulleiterin

 

Kurs 2: freitags, 10.15 –11.15 Uhr
Beginn: 14.09.2018 12 Treffen
Kursleitung: Daniela Schwaab, P-Lizenz / Rückenschulleiterin

 

Die Kursgebühr für 10 Unterrichtseinheiten:
á 60 Minuten: 35 EUR Vereinsmitglieder / 60 EUR Nichtmitglieder